LA THÉORIE
APPORTS D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE
LA PRATIQUE
MUSCULATION ET ASSOUPLISSEMENTS
ALIMENTATION SAINE ET ÉQUILIBRÉE
BASE DE CONNAISSANCES
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Rappel : dans tout le site, les textes en bleu (comme ci-dessous) sont des liens sur lesquels vous pouvez cliquer pour naviguer.
MUSCULATION : programme N.01 :
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MÉDITATION : programme N.01
Une méditation zen :
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Initiation au massage suédois :
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- Vidéos N.01 à N.11
PRÉSENTATION DU PROJET INYANDO...
Le concept
INYANDO est né de la volonté de faire partager au plus grand nombre une méthode particulièrement efficace de développement et d’entretien du seul vrai patrimoine qui nous est donné par la vie : notre capital énergétique et par la même, notre santé.
Une des particularités de INYANDO réside dans le choix et l'utilisation combinée de supports multimédias comme outils pédagogiques :
- de multiples pages web illustrées (dessins, photos...)
- des vidéos téléchargeables,
- des fiches mémo imprimables pour pratiquer et étudier en toute liberté.
[Cliquez sur ce lien pour visualiser des exemples de nos supports multimédias]
La méthode
La méthode INYANDO propose une conception globale de l’individu qui vise à renforcer corps et esprit.
Elle est le fruit des expériences confrontées et réunies, à l’initiative de Thibault DIDRY, de quelques passionnés (Professeur d’Education Physique et Sportive, d’Arts Martiaux, de Yoga, de Chi-Kung, mais aussi Professionnel de Santé, Webmaster, Graphiste, Illustrateur Médical & Scientifique…).
La méthode INYANDO ne nécessite ni achat de produits coûteux, ni accès à une salle de musculation.
Elle peut se pratiquer par tous et en tous lieux et réunit dans une pratique complète :
- des exercices de musculation et d'assouplissements,
- des exercices de méditation et de respiration,
- des exercices énergétiques,
- des massages du corps,
- une alimentation saine et équilibrée,
Approfondir ses connaissances
Des cours en ligne, constituant la base de connaissances, viendront compléter le projet INYANDO.
L'objectif est de proposer des formations structurées, claires et concises.
Elles ne requièrent aucune connaissance particulière de votre part.
Seule votre volonté d'apprendre comptera.
La mise en page, avec dessins et photos, en facilite votre étude et rend plus agréable le temps que vous y consacrez.
Le premier thème traitera d'énergétique chinoise.
Il regroupera à terme une quarantaine de cours.
Chacun sera téléchargeable et imprimable.
D'autres thèmes tel que l'Aromathérapie seront développés au fur et à mesure de l'évolution du projet.
Des stages pour se perfectionner
Des stages et séminaires vous seront proposés ultérieurement.
Certains s'adressent aux débutants. D'autres sont réservés aux pratiquants confirmés et à la formation des cadres enseignants.
