Rappel : nos programmes d'entraînement vous sont proposés sous forme de vidéos téléchargeables et donc visualisables sur votre ordinateur. Pour une pratique efficace, il est important de regarder plusieurs fois la vidéo choisie et de bien écouter les commentaires afin de s'imprégner des détails.
Nos fiches mémo, également téléchargeables et imprimables au format A4, vous serviront de fil d'Ariane lorque vous choisirez de pratiquer sans la vidéo.

Nos exercices énergétiques

Issus de la pratique de l'énergétique chinoise (Chi-Kung), ces exercices associent un travail mental et physique.
Ils intéresseront plus particulièrement les pratiquants d'Arts Martiaux.
En effet, non seulement ils vous permettront de développer puissance et vitesse mais également deux autres qualités recherchées par les combattants : impulsion et explosion. Certains de ces exercices spécifiques à la méthode INYANDO, vous seront proposés sous forme de Katas.

[Prochainement]

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