Rappel : nos programmes d'entraînement vous sont proposés sous forme de vidéos téléchargeables et donc visualisables sur votre ordinateur. Pour une pratique efficace, il est important de regarder plusieurs fois la vidéo choisie et de bien écouter les commentaires afin de s'imprégner des détails.
Nos fiches mémo, également téléchargeables et imprimables au format A4, vous serviront de fil d'Ariane lorsque vous choisirez de pratiquer sans la vidéo.

Nos programmes de musculation

La méthode de musculation INYANDO ne nécessite aucun matériel coûteux, ni accès à une salle de musculation.
Son action est non seulement énergétisante mais aussi tonifiante.
Vos muscles augmenteront en volume et en force.
De plus, la qualité de la fibre musculaire obtenue sera extrêmement supérieure à celle d’autres méthodes de développement.

Nos programmes d'assouplissements

Bien plus que de simples étirements, ils constituent un entraînement complet et extrêmement efficace.
Ils regroupent non seulement des exercices très spécifiques sur l'articulaire et le musculaire mais aussi des exercices d'énergétique, d'automassage, de réflexologie, de développement de la capacité respiratoire, de travail sur l'équilibre, et même d'initiation à la thérapie manuelle et à l'ostéopathie.

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