Plan du site | Glossaire | Nous contacter |
APPORTS D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE
MUSCULATION ET ASSOUPLISSEMENTS
ALIMENTATION SAINE ET ÉQUILIBRÉE
Les dernières parutions
Rappel : dans tout le site, les textes en bleu (comme ci-dessous) sont des liens sur lesquels vous pouvez cliquer pour naviguer.
MUSCULATION : programme N.01 :
- Vidéo N.01
- Fiche mémo N.01
MÉDITATION : programme N.01
Une méditation zen :
- Livret d'apprentissage
- Vidéos N.01 à N.03
MASSAGES : cours N.01
Initiation au massage suédois :
- Livret d'apprentissage
- Vidéos N.01 à N.11
Cette partie est en cours de développement.
Nous vous remercions de votre compréhension.
A bientôt.
Manger doit être source de plaisir, mais aussi de découverte et de connaissance des aliments que nous ingérons.
C’est pourquoi au fil du temps, INYANDO vous informera avec logique et j’espère pertinence, d’une manière générale mais aussi concrète.
Pour vous mettre « l’eau à la bouche » voici quelques thèmes qui seront abordés : l’intérêt d’une alimentation équilibrée, connaître les différentes familles d’aliments, conseils sur la conservation des denrées, exemples de plans alimentaires qui vous aiderons pour la composition de vos menus, propositions en collaboration avec un cuisinier, de recettes simples à la portée de tout à chacun, conciliant plaisir des papilles et cuisine diététique.
[Prochainement]
