LA THÉORIE
APPORTS D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE
LA PRATIQUE
MUSCULATION ET ASSOUPLISSEMENTS
ALIMENTATION SAINE ET ÉQUILIBRÉE
BASE DE CONNAISSANCES
Les dernières parutions
Rappel : dans tout le site, les textes en bleu (comme ci-dessous) sont des liens sur lesquels vous pouvez cliquer pour naviguer.
MUSCULATION : programme N.01 :
- Vidéo N.01
- Fiche mémo N.01
MÉDITATION : programme N.01
Une méditation zen :
- Livret d'apprentissage
- Vidéos N.01 à N.03
MASSAGES : cours N.01
Initiation au massage suédois :
- Livret d'apprentissage
- Vidéos N.01 à N.11
SEXUALITÉ...
Rappel : cette partie de INYANDO ne propose pas de vidéos.
Une approche de la sexualité
Pouvons-nous et devons-nous étudier en vue d'apprendre les bases de la sexualité au même titre que d'autres disciplines ?
ou
La sexualité doit-elle rester un jardin secret, une expérience intime basée sur son propre vécu et alimentée par ses découvertes ?
Thématique N.01
Les 3 principales angoisses des hommes en matière de sexualité :
- l'éjaculation incontrôlée,
- l'absence d'érection,
- la taille du pénis.
