LA THÉORIE
APPORTS D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE
LA PRATIQUE
MUSCULATION ET ASSOUPLISSEMENTS
ALIMENTATION SAINE ET ÉQUILIBRÉE
BASE DE CONNAISSANCES
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MUSCULATION : programme N.01 :
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MÉDITATION : programme N.01
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LES APPORTS D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE (suite)...
Musculation
En pratiquant régulièrement, vous constaterez en quelques semaines un développement de votre force et du volume de votre musculature.
Selon le niveau des programmes pour lesquels vous optez, vous obtiendrez les résultats suivants :
- sculpture harmonieuse de votre corps,
- développement de vos qualités physiques,
- amélioration de vos performances sportives,
- …
Assouplissements
Vous protégerez vos articulations des pathologies dégénératives comme l’arthrose et préserverez ainsi vos cartilages articulaires.
Nous vous rappelons aussi que vos muscles à prédominance statique gagneront en souplesse et donc en force.
Vous constaterez que votre corps se redresse. En effet, une pratique bien menée et régulière donnera rapidement un résultat visible.
Les résultats seront intégrés dans votre schéma corporel c'est-à-dire que votre statique améliorée deviendra naturelle, sans effort.
Méditation
La concentration demandée aura pour effet de :
- tonifier votre mental,
- atteindre un calme profond,
- obtenir une pensée personnelle et juste,
- être présent ici et maintenant.
Respiration
Les exercices proposés vont développer votre capacité respiratoire.
De plus, le travail sur le souffle et son contrôle vous conduiront vers une maîtrise émotionnelle.
Exercices énergétiques
Ils intéresseront plus particulièrement les pratiquants d'Arts Martiaux.
En effet, non seulement ils vous permettront de développer puissance et vitesse mais également et surtout deux autres qualités recherchées par les combattants : impulsion et explosion.
Massages du corps
Parmi les nombreux bienfaits connus du massage, nous insisterons avant tout ici sur le grand plaisir de s'abandonner, de recevoir et de ressentir, sans effort pour une fois.
Alimentation
Les suggestions alimentaires de INYANDO vous permettrons de "mieux manger" c'est-à-dire :
- plus sainement,
- en juste quantité,
- une nourriture de qualité supérieure,
- suivant les saisons,
- ...
Sexualité
Bien évidemment, l'ensemble de la pratique de INYANDO agira aussi sur votre vitalité sexuelle (désir accru, capacité à donner et à recevoir, sensations plus intenses ...)
En conclusion
Votre métabolisme, c’est-à-dire le fonctionnement physiologique de votre corps sera meilleur.
Votre énergie circulera plus librement dans ce dernier.
Ceci aura par exemple pour conséquence de développer vos réflexes, ce que vous pourrez aisément constater dans votre vie quotidienne.
Votre vitalité totale sera améliorée, ainsi que votre rapport à vous-même et votre ouverture vers les autres.
INYANDO est donc une excellente méthode anti-vieillissement.
